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《生命與意識的省思》第 4 日

第4日 我們應該超越自我,不要去注意我執,不要把自己降到自私自利的層次。這個層次太狹隘,不足以讓人達成圓滿的心境。 如果我們只關心自己,意識會停留在很低的層次,會有傲慢、嫉妒、羡慕等等種種情緒,使內心充滿不好的負面能量。如果再加上自負的心態、汲汲追求名利、權勢和別人的認同,那就多多少少成了現代所謂的“成功者”----但這也是現今世界失衡的根源。焦慮不安的人,不知在焦慮、暴力的世界裡,充斥著痛苦和罪惡。 我們必須認清一個事實:這個世界已經走錯了方向。但如果我們接受這個世界的法則,按照這些法則生活,讓最有權、有錢的人主導世界,那表示我們也走錯了方向。
在戰亂中的非洲小孩靠哥哥照顧

在戰亂中的非洲小孩靠哥哥照顧(圖片為編者所加)

世上有許多人毫無尊嚴地活著,許多人甚至無法生存。如果我們接納這種現狀的話,那我們真的錯了。我們明知自己擁有太多,他們擁有的太少,卻還是眼睜睜看著他們死於饑渴和疾病。 今天,我們擁有一切,有權有勢,看起來高高在上;但明天,我們就要落在末位了。今天之異于明天,今世之異于來世。所以聖經上說:“那在後的,將要在前;在前的,將要在後了。” 那些今日受苦而提升意識層次的人,明天將成為在前的人,因為他們的意識會跟宇宙意識溝通;而那些缺乏良心、富有而自私的人,卻正好相反。 所以,我們必須超越自己,應該看得更遠,不要目光如豆。我們應該擴展自己狹隘的視野,看看整個世界,去感覺世界的存在,我們應該明瞭萬物眾生彼此息息相關,都有同樣的情感。      所以,我們必須覺醒,讓自己成為圓滿的人。 幫助他人就是幫助自己,對自己的助益也許比受惠者還更多。因為我們意識到其他眾生的存在,意識到彼此的關聯和依存。
在送往屠房途中被救回的狗狗們

在送往屠房途中被救回的狗狗們 (圖片為編者所加)

     因此,讓我們來幫助有困難的人,包括動物在內! 我們會成為更完美的人,生活也將有所改變。然後,我們會開始改變整個世界。 幫助他人就是幫助自己,對自己的助益 也許比受惠者還更多。                   回到目錄

《生命與意識的省思》第 3 日 (節選)

我們意識到生活似乎該有所改變,卻不知道該改變什麼。 - 在內心深處,我們知道自己的生活方式並不正確,感覺真正的生命從身邊流逝,卻又不知該如何把握住。 因此,我們任由自己耽溺於各種物欲:追求成就、酗酒、飲食、看電視、購物等等…..任憑日子一天天飛逝,空虛度日,卻什麼也沒有得到。在內心深處,我們很清楚這一切。 - 今天我們能隱隱約約聽見這個聲音,明天它會更清晰、更完整。
helping stray dogs

幫助流浪狗 (圖片為編者所加)

今天我們做一點小小的改變,明天則嘗試稍微大一點的,後天再嘗試更大的改變。 我們不會再懵懂因循既有的習性,不會再日復一日重複同樣的模式。 我們會開始體驗到全新的生活,不再是空洞、機械性的重複,我們不會再隱約感到一絲悵然。 - ...那些陳腔濫調的電視影集,...那些在電視、廣播裡自吹自擂、危言聳聽的政客----同樣的那一套,我們聽了千百次了。 - 我們應該把過剩的衣物捐給慈善機構,幫助別人會讓我們心裡舒服,錢也應該分一些給無家可歸的人。想想看,別人向我們求助時,如果我們轉頭不睬,心裡是不是有點不舒服? 當我們為別人做一些好事時,心中會有全然不同的感受。我們會覺得生命更圓滿,覺得自己得到了一些回饋。 我們對生命、對他人、對自己,會有全新的態度與觀念。
Hannah helping the homeless

幫助流浪漢 (圖片為編者所加)

- 如果我們能體會小事的宏偉之處,就會對當下一些不凡的小事感到快樂。只要我們懂得如何享受生命,不被煩惱亂了方寸、牽腸掛肚,應就能做到這一點。心裡會輕輕鬆松、無憂無慮。 這時,我們就開始蛻變了。      
Marvelous Metamorphosis

蛻變

(回目錄

《生命與意識的省思》第 2 日 (節選)

第2日 專心想一想當下活著的這一刻,在這一刻沒有悲傷。回憶過去才有悲傷,而設想未來則引發恐懼。 如果我們只活在當下,就不會有悲哀和恐懼的空間。重要的是活在當下,其餘的都是我們加諸自己的負擔。 我們忘了好好活著,忘了當下的這一刻。反而去想過去的事物,盤算將來會發生什麼,卻讓當下這一刻悄然流逝。 - 因為誰也不知道將來會發生什麼,有些人本來前程似錦,後來也不盡如意。恐懼未來的人也是如此。不過如果你不受恐懼的牽絆,可能後來會發現自己所恐懼的事根本是子虛烏有。只要我們一分一秒、一天一天認真活著,恐懼感將離我們而去。 Janez-Drnovšek_1這樣一來,生活就純粹是當下的每一刻,對每個人都一樣,不論是一國之君或是清道夫,不論愚者或是智者都是如此。 如果我們無牽無掛,活出生命中既有的每一刻,不作繭自縛,不被自己的野心、財富或權柄所牽絆----這樣我們就算真正活過了。 - 如果我們的生活能謙遜一點,不過分奢望,就容易得到滿足。 幫助他人,會讓我們感覺生命有意義,而不是只以自我為中心。 - 如果我們對人生不那麼患得患失,或許能活得更久。 - 如果我們善待他人,他人多半也會善待我們。 - 如果我們不過分以自我為主,我們會更自在,別人也會更喜歡我們。 - 如果我們不欺騙自己和他人,世界會更單純,更皆大歡喜。 我們是活在當下----因為只有當下這一刻才真正存在。而焦慮、恐懼、希望,都是從意念而來,那也正是痛苦的來源。 時時刻刻都保持平靜安詳,意識到每一刻的獨特,讓這一刻真正屬於我們----也就是說,在這一刻,我們感覺到跟造化、跟所有眾生、跟大自然、跟全宇宙有所連系,跟永恆相通。這種心境,讓我們感受到永恆的快樂。

我們同時活在宇宙,也活在當下。同時活在永恆與凡塵。

我們活在永恆之中,也活在當下這一刻、意識到這一刻,我們既是單獨的個體,也和萬物相連系。 Janez-Drnovšek_2我們的我執,受到野心、欲望與焦慮感的助長,想跟別人競爭名位、斤斤計較。這種我執,現在顯得很可憐,甚至很可笑。 我執把當下這一刻,用來虛逐短暫的聲色犬馬。如果它不那麼強求,反而可以獲得一切、擁有更多。 如果一個人不那麼執著於自我、錢財、成功或名望,並且有心理準備隨時可能失去一切,這樣的人很快就會找到真正的滿足。 只有準備好隨時失去一切的人,才能真正擁有一切。他們沒有憂慮、對未來不恐懼,所以能活在當下,全心投入對他們最好的事物。 當你接受了好的事物,才能把好的事物帶給別人。聆聽內在的指引,讓你的腳步隨時依循宇宙法則。 你不會感到良心不安、不快樂。 你不會再違背造化或傷害自己。 你只是宇宙意識大海中的一個小水滴。 單獨的一滴水,很快就會幹去;但在永恆之海中,它卻長存不滅。 專心想一想當下活著的這一刻,在這一刻沒有悲傷。回憶過去才有悲傷,而設想未來則引發恐懼。(回到目錄
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《生命與意識的省思》 第 1 日 (節選)

  我知道每一刻都是獨特、無法重複的。因此,每一刻都要充滿正面的能量。” - 我知道即使有片刻的風平浪靜,風暴還會再來。什麼時候來我不知道,但會來是一定的。
Could this be you

風暴還會再來,時間在倒數!(圖片是編者所加,來自互聯網)

- 為什麼?為什麼我要任由生命的風浪擺佈?我該怎麼辦?我的避風港在哪裡?哪裡才能找到一塊淨土,讓我不受暴風的制掣,得以安歇?讓我重新養精蓄銳,不需要擔心下一刻會有狂風暴雨來打沉我的船、讓我喪生。 圓滿而清明的意識,就好比這個避風港。只有找到這個避風港,才能保護自己不受風暴侵襲,也只有這樣,才能不受命運的擺佈。 - 即使我們想盡辦法排除心裡的恐懼,想及時行樂,追求聲色犬馬,但有意無意中,我們還是可以聽到痛苦和死亡一份一秒迫近了,可拍的倒數計時,是明天到期?還是十年、二十年後?
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落魄彷徨的人(圖片為編者所加,來自互聯網)

  - 這樣落魄彷徨的人,很可憐,很可悲。 你想變成這樣的人嗎?- 雖然你不想要,但你知道,這種事也會發生在你身上,只是遲早的問題因此,我們該來談談更清明、圓滿的意識。 我知道人生時光有限,因此,我儘量讓每一刻都活得更充實,清醒地意識到每一刻,感受它的能量,將能量融入生命中。 我知道每一刻都是獨特、無法重複的。因此,每一刻都要充滿正面的能量。 - 我要毫無恐懼地活著。我已經準備好了,我不害怕,我清楚地感受到每一刻,每一刻當中都不恐懼,都充滿好的、正面的能量,而且這個能量不斷增長。我不怕死亡,如果大限來臨, 無論什麼時候,我都已經準備就緒,心中毫無所懼,只存有圓滿清明的意識,因為我跟宇宙的大意識相連系。 我知道每一刻都是獨特、無法重複的。因此,每一刻都要充滿正面的能量。 (回目錄 hope

《生命與意識的省思》作者序

 

這個世界平衡嗎?你的生活均衡嗎?不怎麼均衡,是嗎?

你必須先處理好自己的生活,然後再去處理世界。這兩件事都不容易,不過,沒有比這個更重要的事了。 本書《生命與意識的省思》能幫助你成為一個更均衡的人,也能協助你找到內在的和平。本書將能提升你對自我、對自己的生命同世界周遭的意識。然後你的生命就會改變,你將不再依循過去的道路----那條路上充滿不安,使你若有所失。你會改變,你的能量將會提高,你的健康也將改變。 PREFACE 本書蘊含極大的能量,它已經改變了很多人的生命。它會改變你的意識,使你變成更好的人。你將會發出一股正氣,並散發到你的四周,人們會感受到。有太多的負面能量和苦難的氣氛籠罩著眾人,他們需要你的正面思想、你的愛心和你內在的和平。你將會使他們感到有所依歸,使他們更堅強。 沒有任何事比內心的平安更重要了!錢財、地位、名望,都不重要。要是你擁有這些東西,卻時時擔憂、恐懼、焦慮,那有何用?負面的能量會吸引來更多負面的能量。你越是擔憂恐懼,生活中就會有更多負面的事發生,你逃也逃不了! 反之,如果你成為一個均衡的人,成為一個真正健全的人,就會成這個負面世界中的中流坻柱,在人生路途中吸引善知識。只要跟隨內在的聲音,你就會知道怎麼做對自己、對他人最好。你的生活會越來越平順,感受到一種圓滿。你將不再恐懼任何事物,也不再為任何事擔憂。你會清楚意識到每一個時刻,並活得充實。生活不再脫序,而你也會感到自己跟宇宙之間的連系,時時刻刻都活在當下。 藉由這種新發展的意識,你眼觀四周,就會發現我們的世界已經敗壞至此。到處貧困充斥,多少人忍受饑餓、疾病的煎熬。這時,你就會想要讓世界美好、更公正。
a child recovering in reugee camp in Sudan

饑餓、疾病:蘇丹難民營一小孩 Aid agency Médecins Sans Frontières says poor sanitation in the camp is causing diarrhoeal disease, which contributes to malnutrition
© Hannah McNeish/IRIN

你們也會發現,當今人類缺乏好的領袖,任由貪婪、自私領導整個世界。有些人對財富、權勢貪得無厭,不僅製造不義和苦難,更是在毀滅人類。這個地球會在我們這一代滅亡----要是我們不做任何補救的話。 我們能做什麼呢?如何才能拯救人類和地球呢?只有藉由提升世上多數人的意識才能辦得到。 撰寫此書即時為了這個目的。時間已經刻不容緩了。我們必須喚醒自己和所有人類。現代的生活方式,已使太多人陷入消費主義的形態和低等的意識狀態。他們的生命非常空虛、失落,而且,如果他們不覺醒的話,他們的子女也將失方向。 人類的未來正出於險境。在人類的歷史中,從未面臨如此危急的關頭,而且,人類的意識也從未如此低落。 這就是為何我們必須談論生命和意識,並且學習其中的真義。回目錄

斯洛維尼亞(Slovenia)第二任總統雅奈茲‧德爾諾夫舍克博士(Dr. Janez Drnovsek):《生命與意識的省思》

《生命與意識的省思》一書由斯洛維尼亞第二任總統雅奈茲‧德爾諾夫舍克博士(Dr. Janez Drnovsek)所著,並由清海無上師世界會出版社首度發行中譯本。作者以日常生活為出發點,深入剖析現代人類社會的偏頗思維與缺失,並提出一套簡單易 行、回歸自性清明圓滿的方法。他提醒我們,每個人都可藉由每日深沉而誠實的內省,提昇心靈的正面能量,以無私的關懷行動具體實踐心中最崇高的信念,以愛與 智慧化解人類社會的失衡。 在人類的歷史中,只有少數的政治家是素食者又是動物權的擁護者。至今,這樣的人還是非常的少。斯洛維尼亞共和國是現今世界政治上少數有為的國家之一。 In the entire history of mankind there have only been a handful of notable statesmen who were vegetarians and seriously took a stand for animal rights. Even today there are very few. Slovenia is one of the few bright lights in the world of politics today. Janez Drnovšek

編輯推薦

這是一位罕見的政治領袖,他高度關注人類精神方面的問題,竭力強調意識覺醒的重要。從總統到隱士,始終不變的是對心靈平靜和意識覺醒的不懈追求。 這是一部總統本人最珍視的作品,它蘊含極大的能量,已經改變了很多人的生命。 這是一本被眾多高端人物關注的書,它幫助每一個讀者成為更均衡的人,協助他們找到內在的和平。 在 這本《生命與意識的省思》中,雅奈茲總統對生命與世界的看法既深刻又有強烈的針對性,他深入剖析了現代人類社會的偏頗思維與精神缺失,提倡以愛與智慧化解 人類社會的失衡。雅奈茲總統給出的方法對每一個人來說都是切實可行的。他以日常生活為出發點,提醒每個人都可藉由每日深沉而誠實的內省、提升心靈的正面能 量,以無私的關懷行動具體實踐心中最崇高的信念,這是一套簡單易行、回歸自性清明圓滿的方法。 這是一本堪與《沉思錄》媲美的心靈之作,其所探尋的,均是 自身靈性的覺醒。 這是一位特立獨行的性格總統,他不僅為其人民所愛戴,其思想也為世界其他地區人們所尊敬。 作者的獨特身份:斯若文尼亞總統、法學博士、經濟學家,這一身份基礎上的生命省思自然值得大眾的期待。 總統本人是素食和環保者,在圈中已有一些知名度,該書的繁體字版已在大陸圈內傳閱很久,對有相同信念的素食和環保者無疑具有強烈號召力。 關於生命與意識的追問,是人類長久以來的課題,是每個人都必須的心靈省思。 全書文字具有強烈的感染力和滲透力。 2006年在斯洛文尼亞出版,成為風靡全國的暢銷書,排名暢銷榜第一

2007年在德國出版,在德國暢銷書榜哲學類排名第一

2007年在臺灣出版,在臺灣金石堂暢銷書榜排名第一! 面對紛擾的世界,一位既是經濟學家又是法學博士的總統,對生命與意識的深刻反省。

內容簡介

《生命與意識的省思》是雅奈茲總統四十八天的反省日記,作者歷經生命的波濤,化心靈的苦痛為救贖,尋獲人生永恆的避風港。那精練、堅韌的筆鋒,廣闊而深入的反省,有如黎明的晨鐘,敲醒世人沉睡的意識。 本書旨在幫助你提升對自我生命以及周圍世界的意識,循此路徑,你將告別不安與患得患失的困擾,擁有內在的和平,你的身心健康都將有所改善,你的生命品質會得到空前提高。 這是一位當代的隱士面對紛擾的世界,對生命與意識的深刻反省。

作者簡介

雅奈茲•德爾諾夫舍克博士, Janez Drnovšek(1950.5—2008.2)

斯洛文尼亞政治家,他曾經獲得了經濟學和法學博士學位,是信貸、金融制度和對外經濟協作專家,曾經擔任銀行行長。 1992年4月被投票當選為斯洛文尼亞獨立後的首任總理。2002年11月選舉當選為總統。2006年6月,雅奈茲不顧全體國人的殷切挽留,宣佈他不再競 選連任,而將致力於在世界上傳播高雅的理想,提升人類的靈性意識。 1991年斯洛文尼亞宣佈獨立後,雅奈茲以和平的方式成功協商南斯拉夫聯邦軍隊全面撤軍,維持了斯洛文尼亞共和國的自由 與主權。從1991年到1995年,南斯拉夫內戰打了四年多,斯洛文尼亞周邊狼煙烈火,在這場令人心碎、曠日持久的廝殺中,這個國家卻得以保全,人民避免 了一場血腥的戰爭,這和雅奈茲 •德爾諾夫舍克的努力是分不開的,他成為了斯洛文尼亞的開國功臣。 雅奈茲經濟學家的背景,使他在國家經濟建設中遊刃有餘,建樹頗多,他帶領斯洛文尼亞實現了平穩過渡,進入良性發展,在整 個東歐國家中非常具有活力,在歐盟國家中也名行前茅。也因此,在2002年11月斯洛文尼亞選舉新總統時,他成為了唯一的熱門人選。2004年3月,斯洛 文尼亞由世界銀行的貸款對象國轉變為捐贈國,這標誌著斯洛文尼亞已經成為了世界28個發達國家之一,而這樣的變化僅僅發生在雅奈茲領導的十多年間。作為一 國首腦,雅奈茲極為關注全國人民的福祉,鼓勵各項志願服務活動和更廣泛的合作。他的關懷也擴及自然界與世界其他地區。他相信,通過提升世界上大多數人的意 識,才能真正為世界帶來良性的改變。 雅奈茲精通多種語言:英語、西班牙語、法語、德語和塞爾維亞-克羅地亞語。他號召人民選擇素食,深信動物和人類一樣,擁有生存與享受生命的權利。他業餘愛好包括跑步、網球和越野滑雪,他很喜歡狗。 他在得知自己患了癌症後,獨自搬到樹林裡,擁抱自己的內心靈性,並與斯洛文尼亞人民通過書籍進行靈性的溝通。對於他的人民而言,雅奈茲•德爾諾夫舍克是一位英雄。 雅奈茲•德爾諾夫舍克說:“我從來沒想過有一天會成為國家總統,但忽然間,這成了現實。”

目錄:

作者序 第一日 第二日 第三日 第四日